Un espace confidentiel et sans jugement pour explorer ce qui vous préoccupe et vous accompagner vers un changement significatif
Je propose une psychothérapie pour adultes et vous soutiens face à un large éventail de défis de vie.
La Gestalt-thérapie est une voie puissante pour vous accompagner.
Chaque séance est un moment dédié à votre ‘ici et maintenant’. Je vous invite à explorer ce qui émerge pour vous dans l’instant présent.
Je vous accompagne pour explorer pleinement ce qui est là, maintenant et ce qui émerge pour vous : vos pensées, vos sensations corporelles et vos émotions. C'est dans cette pleine présence que se trouvent les clés du changement.
Nous identifions les situations passées qui n'ont pas été complétées ou "digérées" (les Gestalts inachevées). En les assimilant pleinement, vous libérez l'énergie qu'elles retenaient, vous permettant de ne plus laisser le passé influencer négativement votre présent.
Vos émotions (joie, colère, tristesse, peur) sont une information vitale pour vous guider vers des choix et des réponses plus ajustés à vos besoins réels.
En écoutant vos sensations physiques (tensions, gestes), vous libérez l'énergie bloquée. Votre corps vous aide à exprimer plus facilement ce que vous ressentez.
La Gestalt-thérapie s’est inspirée de plusieurs courants de pensée pour devenir ce qu’elle est aujourd’hui :
Je vous accompagne en considérant toutes les dimensions de votre personne : votre sensibilité, vos émotions, votre corps, votre esprit et la dynamique de vos relations.
Un lieu où vous pouvez parler librement de vos difficultés, sans jugement. Que ce soit votre couple, votre travail, votre histoire personnelle ou vos souffrances.
Séances au cabinet à Narbonne ou en ligne via Zoom, selon vos préférences et contraintes.
Dans mon cabinet, chaque séance de psychothérapie dure généralement entre 45 et 50 minutes. Ce cadre temporel précis est essentiel : il assure un espace sécurisant et structurant, propice à un travail thérapeutique profond, tout en vous permettant d’intégrer ce qui a été exploré avant notre prochaine rencontre.
Le tarif d’une séance dans mon cabinet est de 60 €. Je suis conscient que l’aspect financier peut représenter une préoccupation. C’est pourquoi une prise en compte de votre situation financière est toujours envisageable pour une période déterminée. N’hésitez surtout pas à m’en parler dès nos premiers échanges ; ensemble, nous pourrons discuter des arrangements possibles afin de trouver une solution adaptée à votre budget et à la durée de notre accompagnement. Il est important de considérer la Gestalt-thérapie comme un investissement personnel significatif en temps et en ressources, un engagement envers votre bien-être et votre développement.
En Gestalt-thérapie, il est important de vous préparer à des séances régulières. Ce rythme constant est essentiel pour un travail thérapeutique en profondeur. Le parcours peut s’étendre sur une période qui varie d’une personne à l’autre, car chacun a son propre rythme d’évolution. C’est cet engagement régulier qui permet de construire une relation thérapeutique solide et de favoriser des changements durables dans votre vie.
L’objectif de la Gestalt-thérapie, telle que je la pratique, est de vous accompagner à retrouver de la créativité, de l’autonomie et une plus grande fluidité dans votre vie quotidienne. Mon rôle est de vous guider vers cette indépendance, et non de vous rendre dépendant de la thérapie. Si vous commencez à constater des changements concrets et durables, si vous vous sentez plus outillé(e) pour faire face aux défis de la vie ou si le travail thérapeutique ne vous apporte plus l’élan de nouveauté que vous recherchiez, ce sont d’excellents indicateurs. Cela peut signifier qu’il est temps d’envisager la fin de cette phase de notre collaboration. Nous en discuterons ensemble, en toute transparence, pour que cette décision soit prise en conscience et en douceur.
Pour assurer le bon fonctionnement du cabinet, le respect du temps de chacun et une organisation optimale de mon planning, toute séance annulée est due, sauf si vous me prévenez au moins 48 heures à l’avance. Ce délai me permet de proposer le créneau à une autre personne qui en aurait besoin. Je vous remercie de votre compréhension et de votre collaboration à cet égard.
En vous engageant dans ce processus, vous pourrez observer des changements significatifs :
Vos besoins seront clairement identifiés
Une meilleure perception de vous-même
Vous vous sentirez plus unifié(e) et centré(e)
Une capacité de choix retrouvée
Vos relations interpersonnelles s’amélioreront
Peut-être que vous reconnaissez certains de ces défis :
Ensemble, nous pouvons travailler à :
La Gestalt-thérapie offre des outils précieux pour les organisations souhaitant améliorer leur performance, leur communication et le bien-être de leurs équipes.
Mon rôle est de vous guider avec bienveillance, de vous offrir une écoute active et empathique, et de vous soutenir dans ce processus de transformation.
Entamer une psychothérapie est une démarche personnelle et courageuse. Je suis là pour vous accompagner.