En tant que Gestalt-praticien, mon approche se distingue par sa vision holistique de votre être. Je vous accompagne en considérant toutes les dimensions de votre personne : votre sensibilité, vos émotions, votre corps, votre esprit et la dynamique de vos relations. Cette perspective globale me permet de travailler en profondeur, bien au-delà des méthodes plus classiques.
Que ce soit lors d’une séance dans mon cabinet de Narbonne ou en ligne via Zoom, je vous offre un espace d’écoute bienveillant et sans jugement. C’est un lieu où vous pouvez parler librement de vos difficultés, qu’elles concernent votre couple, votre travail, votre histoire personnelle ou vos souffrances.
Ensemble, nous explorerons vos comportements répétitifs, vos peurs et vos résistances. Mon rôle est de vous soutenir et de renforcer votre confiance en vous, vous aidant ainsi à opérer les changements nécessaires pour transformer positivement votre vie.
Entreprendre une thérapie est un acte courageux, le choix décisif d’aller mieux et de vous épanouir pleinement.
En tant que Gestalt-praticien à Narbonne, mon approche se fonde sur une vision holistique de votre personne. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement pour vous ?
Le terme ‘holistique’ vient du grec ‘holos’, signifiant ‘tout’. Dans le cadre de nos séances, cela signifie que je vous accompagne en considérant l’intégralité de votre être, et non pas uniquement un problème ou un symptôme isolé.
Nous explorons ensemble les liens entre :
💚 Vos émotions : Comment elles se manifestent, vous impactent et comment les accueillir
🧘 Votre corps : Vos sensations physiques, vos tensions, et ce qu’elles expriment
🧠 Votre esprit : Vos pensées, vos croyances, vos schémas récurrents
🤝 Vos relations : La dynamique avec votre entourage et la manière dont vous interagissez avec le monde
Cette perspective globale nous permet d’aller au-delà des difficultés apparentes pour comprendre leurs racines profondes et la manière dont elles s’inscrivent dans l’ensemble de votre vie.
Là où certaines approches pourraient se concentrer uniquement sur un aspect précis (vos pensées ou vos comportements, par exemple), la Gestalt-thérapie vous invite à explorer l’interaction constante entre toutes vos dimensions.
En travaillant sur l’ensemble de votre être, nous favorisons un changement plus profond, durable et une meilleure harmonie de toutes vos facettes. L’objectif est de vous aider à vous épanouir pleinement en renforçant votre confiance et votre capacité à transformer positivement votre vie
un psychiatre allemand, est le principal fondateur. Il a voulu rompre avec la focalisation sur le passé, typique de la psychanalyse, pour se concentrer sur l'expérience présente.
(son épouse, psychologue et danseuse) a beaucoup contribué en intégrant l'importance du corps et du mouvement dans la thérapie.
(écrivain et philosophe) a structuré les idées, aidant à la rédaction de l'ouvrage fondateur.
Des idées simples mais puissantes qui guident notre travail ensemble
Se concentrer sur ce qui se passe en ce moment précis est au cœur du processus thérapeutique. C'est dans le présent que se trouvent les clés du changement.
Devenir plus attentif à ses sensations, émotions, pensées et actions. Cette prise de conscience est le premier pas vers le changement.
La façon dont nous interagissons avec nous-mêmes, les autres et le monde est essentielle. La thérapie aide à améliorer la qualité de ce contact pour des relations plus saines.
La Gestalt-thérapie vous invite à prendre votre vie en main, en vous responsabilisant sur vos choix et vos actions pour un plus grand sentiment de liberté.
Aujourd’hui, la Gestalt-thérapie est une approche reconnue mondialement, aidant de nombreuses personnes à vivre plus pleinement et en conscience. Elle est un outil formidable pour qui souhaite se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre.